Coaching is de meest persoonlijke manier van leren. Het traject is volledig op de persoonlijkheid en behoefte van de gecoachte samengesteld. Het is een vorm van begeleiding die gericht is op blijvend resultaat. Coaching helpt mensen met het optimaal vormgeven van hun leven, met het stellen van de juiste doelen en om bewustzijn te ontwikkelen, zodat men meer zelfvertrouwen krijgt. Coaching is geworteld in de positieve psychologie en moet niet verward worden met therapie. Met professionele ondersteuning wordt de gecoachte bekwamer in het bereiken van de gestelde doelen, door inzicht te vormen van eigen kennis, zo nodig aangevuld door kennis van de coach. Inzicht is een vorm van leren die vrijwel direct automatiseert.

Coaching is geen vorm van therapie. Coaching is een vorm van professionele begeleiding waarbij de coach de gecoachte ondersteunt bij het behalen van zelfgekozen doelen. Het opdoen van nieuwe inzichten en ervaringen staat centraal, waarbij de opgedane kennis direct kan worden toegepast in het dagelijkse leven. De nadruk ligt op het creëren van psychologische flexibiliteit. De coach heeft een toekomstgerichte visie, vraagt een actieve houding zodat de gecoachte via reflectie op het eigen gedrag zelf tot inzichten kan komen. De trajecten bij een coach duren minder lang dan bij een therapeut, aangezien coaching gericht is op het aanpakken van problemen die direct resultaat boeken.

Een therapeut is iemand die mensen helpt met psychische problemen en het verwerken van heftige problematiek. Vaak ga je naar een therapeut als je functioneren in het dagelijks leven ernstig is verstoord. Deze trajecten kunnen lang duren, omdat de therapeut zich voornamelijk richt op het oorspronkelijke onderliggende probleem.

Als coach begeleid ik je om het beste uit jezelf te halen, maar jij moet het werk doen. Ik zal je alles geven wat ik in me heb, maar het is aan jou om de uiteindelijke keuzes te maken. Een open en eerlijke relatie kan alleen met wederzijds vertrouwen ontstaan en dat is de basis voor een goede samenwerking. Alleen dan kun je persoonlijke groei realiseren. Door bewustwording, doelen formuleren en stappen zetten, maken wij samen van jouw leven een meesterwerk!

Bij coaching richt je je op het heden en de toekomst en streef je een specifiek doel na. Dit doel kan te maken hebben met inzicht krijgen in bepaalde problemen, keuzes maken of onderzoeken wat je roeping is. Bij coaching gaat het om denken in mogelijkheden en het verkennen van de toekomst. Daarbij komen verschillende aspecten van het leven naar voren. Het gaat om een goede en gezonde balans. Je creëert een groter bewustzijn van jouw eigen denken, handelen en meer begrip voor je eigen situatie en omstandigheden. Als je meer inzicht wilt krijgen, je meer bewust van jezelf wilt worden, meer balans zoekt in je leven, stress wilt beperken of gezonde relaties wilt aangaan is coaching iets voor jou.

Coaching is altijd maatwerk. Jouw vraag staat centraal, ook al heb je deze nog niet helemaal helder en gaat het vooral om een gevoel. Soms kunnen de gesprekken ook best confronterend of pijnlijk zijn. Mijn visie daarop is dit: ‘Wanneer je beter wordt in voelen ga je je ook beter voelen’. Wees dus niet al te bang voor emoties en gevoelens die naar de oppervlakte komen. Ik stem me af op jou en samen gaan we op zoek naar wat voor jou het beste werkt. Zelf beschik je al over een groot deel van de antwoorden op jouw vraag, maar soms is het lastig om er zelf bij te komen. Ik ga graag samen met jou op ontdekkingsreis!

Als je gecoacht wilt worden, dan is het belangrijk dat je met een open houding bereid bent om naar jezelf te kijken. Ik begeleid je om het beste uit jezelf te halen, maar jij moet het werk doen. Het is heel belangrijk dat je gemotiveerd bent. Dat laat je zien door op tijd te zijn voor de geplande sessie en je te houden aan de gemaakte afspraken. Daarbij wordt van je verwacht dat je het besprokene toepast in je dagelijks leven en actie onderneemt als dat nodig is.